24.5%的职场人自愿加班，个人成长登顶加班收获Top1

你会选择加班吗？根据智联招聘与北京大学国家发展研究院联合发布的《2022雇佣关系趋势报告——数字时代的多元雇佣关系》显示，只要加班费合理，多数职场人是愿意加个班的。日前，智联招聘发布《职场人加班洞察报告》，看看当代职场人如何与加班“和平共处”。

24.5%职场人“自愿”加班，白天工作没做完是主因

当职场人被工作缠身时，可能都想过：这世界上到底有没有人不加班？本次调研中，仅有20.2%的职场人表示“几乎不加班”，实属“天选之子”。不过，职场人加班并非都是被迫，有24.5%的加班人士是自愿加班。论及原因，“白天工作没做完”稳坐加班理由Top1，占比高达41.8%，大幅高于排在第二位的“加班能赚加班费”（25.8%）。 

谁最爱自愿加班？已婚高于未婚，有娃一族比例最高

那么问题来了，哪些职场人会选择自愿加班呢？根据调研，已婚人士自愿加班的比例均高于未婚职场人。其中已婚有孩职场人自愿加班的占比高达28.5%，高于已婚无孩群体的23.8%、单身群体的22.1%以及“恋爱中”群体的19.8%。看来，承担了家庭重担的父母亲角色，在自愿加班这件事上远比其他群体更为突出。

项目紧急登顶“被迫加班”原因榜首，4成加班族受困于加班文化

当然，在乐于调侃自己“命苦”的职场人眼里，“被迫”加班才是常态。“手头项目紧急、必须加班赶进度”登顶榜首，43.4%的加班一族因此被迫加班。不过，如果说紧急加班是逃不掉的命运，那排行第二的加班文化（41.2%）就是值得企业管理者们关注的不良现象了。调研数据显示，48.3%汽车/生产/加工/制造行业职场人是因加班文化被迫加班，紧随其后的是IT/通信/电子/互联网与金融业，占比分别为46.4%、45.2%。

4成职场人绝不表演加班，职场女性表现更“刚”

当同事都在加班，而自己已经完成工作的前提下，有多少职场人会选择提前退场？在这一问题上，43.3%的职场人选择了“忙完工作就下班，绝不多呆一秒”这一选项，可见大多数职场人都不愿意做无效加班。

有趣的是，选择这一选项的女性职场人的比例为51.3%，高于男性职场人的38.8%。职场女性在这一选择上表现出更“刚”的态度，更倾向于给自己留有私人时间，拒绝无效瞎忙。

个人成长登顶加班收获Top1，18.8%的职场人认为加班费就是收获

加班带给职场人哪些收获？20.2%的职场人认为自己学到了新东西、快速成长，登顶加班收获首位。紧随其后的是更为现实的加班费，占比18.8%——有加班费，才能算是有效加班嘛！17.8%的职场人也享受着顺利推进项目带来的成就感，毕竟比起“瞎忙”，做出成绩才是最大的欣慰。值得一提的是，位列第四的是“治疗精神内耗”，面对各种不确定的因素，部分职场人正在以加班的方式让自己过得更加充实。

加班后如何回血？00后更爱“报复性补偿”

加班后的职场人都如何“回血”？51.3%的加班一族选择了“补觉”，占比远远高于其他选项。在经历过大脑与身体的高负荷工作后，回家“躺平”才是大多数职场人最真实的回血状态。不过，也有22.2%的“精力勇士”选择报复性打游戏/追剧/看综艺，这一选项排在第二位。在虚拟的世界里寻找精神寄托，也是部分职场人的生存缩影。年轻而充满活力的00后更倾向于“报复性补偿”，回血方式前三分别为补觉到天亮、报复性娱乐、约朋友大吃大喝，分别占比55.4%、26.8%和16.1%。或许对于00后来说，拉着好友抱团取暖也是一种“仗义之举”。

综合来看，“加班”难避免，但是很多职场人能够从中收获个人成长与提升，并且通过各种“回血”方式调节状态，争取与加班“和平共处”。值得一提的是，除了万千普通打工人，企业管理者也应该关注“加班文化”等不良现象，和员工一起寻找提高效率、快乐工作的好方法。